都说“胃是喇叭，肝是哑巴”
胃痛你有感觉，但是没有人会说肝疼，
一旦一查出肝的病，基本都是......
常言道：肝好，一切都好，
肝不好，未老先倒！肝净，皮肤都娇嫩。
肝有多重要！肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。肝脏其实是一个非常重要的脏器，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，因此，它也是最易污染的部门。
「肝脏」
拥有多种功能
在人体中扮演着重要的角色
但人们
总喜欢用各种方式
伤害它
「肝」是种
非常强大、彪悍的人体器官
这得益于
它的3大神技
肝脏每天需要进行
几百种化学反应
且24小时无休
如此庞杂的人体工作
肝脏只需使用25%的肝功能
就足以应对
实力深不可测
肝脏
是唯一能够「再生」的器官
健康肝脏即使被切除2/3
也能长回原来的模样
肝脏是解毒高手
无论是体内还是体外的毒物
都一并由肝脏化解
「酒」这种毒物也不例外
仅需2步
肝脏即可将酒精（乙醇）化解为
人畜无害的「乙酸」
既然如此
为什么喝酒还会伤肝呢？
因为......再强的肝
也架不住酒多啊
长期、大量的喝酒
即使是肝脏
也会逐渐垮掉
在第一个阶段
肝脏会因为酒精而开始堆积脂肪
变得肿大而油腻
我们称为「酒精性脂肪变性」
接着肝脏会被免疫系统攻击
开始形成慢性炎症
在发炎阶段中
肝细胞大量死亡
肝脏的再生速度
赶不上肝细胞的死亡速度
于是
它开始长出一些纤维组织
来填补伤口
但这些纤维组织
除了硬，根本毫无用处
肝开始进入硬化阶段
因为肝脏的巨大潜能
所以在肝硬化初期
即使有部分硬化
人们也很难感受到异常
但如果继续喝酒
肝脏就会进入透支状态
并无法维持正常身体运作
身体开始出现异样
但为时已晚
肝已经硬化或衰竭了
随之而来的
是令人恐惧的后果
1.门静脉高压，血管可能破裂
正常情况下
大部分消化道的血液
会从门静脉输入肝脏被处理
但肝硬化让血液难以输入
门静脉血压升高
血液涌向四周小血管
极易发生破裂
造成大出血
2.黄疸，皮肤被染成便便色
肝脏功能丧失
原本将大便染黄的「胆红素」
开始流向全身
将皮肤和眼珠染成「大便色」
3.肝性脑病，尿的成分流进大脑
肝脏功能丧失
让大量有毒物混入血液
原本与尿液一起排除的「氨」
开始随血液循环
导致大脑氨中毒
除此之外
肝硬化还会引起
肝肾综合症、肝癌、腹水、腹膜炎等
多种致命后果
想治好晚期的肝硬化
唯一的办法就是「肝移植」
我们太懂酒，却不懂肝
我国是全球酒精
消耗最多的国家
也是全球因酒精
死亡人数最多的国家
有4%~6%的人
患有酒精性肝病
我们为酒注入文化和情感
我们用酒勾兑生活
我们太懂酒，却不懂肝
3月18日是「全国爱肝日」
希望更多人了解肝脏
爱护肝脏
别让这个强悍的器官
被酒淹死
肝脏向你发出了求救信号当肝脏这个解毒器官出现问题时，人体就会出现以下一些症状：
1.无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。
2.眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛。
3.头发经常很油。
4.出现粘便、有体臭。
5.腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。
6.前胸后背有红痣。
7.指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。
8.乳腺增生和妇科问题。
如果以上症状，你已经满足了三项以上，那你就必须要开始调理肝胆的功能了。
肝不好的四大危害1、肝“苦”毛病多，又黄又丑瘦不了
中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。
2、脸色暗黄，年纪轻轻变成“黄脸婆”
肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成“黄脸婆”。
3、色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了
肝脏负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。
肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长暗疮。
4、体重居高不下
大家平时吃的这些东西中热量很高，肝脏一下子分解不了如此多的脂肪，就会留下一部分。长期下来，肝脏就会变“胖”，人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。
你该养肝了现代人，食物中的添加剂太多了，再加上经常食用快餐、油腻、煎炸的食物，身体里留下了不少的毒素，累积在体内，毒素不仅会溢于肌肤伤害容颜，还会损及肝脏。养肝护肝大招一起学习吧！
1、食疗养生粥
材料：葛根，黑芝麻，绿豆，糙米、荞麦、淮山、枸杞。
做法：将材料洗净，绿豆用水泡发15分钟；再锅内加水，绿豆、糙米、荞麦用中火煮至水剩余三分之一；再加入黑芝麻、淮山、葛根用大火煮沸，再用小火慢煮，最后可以下点枸杞。煮20分钟。
2、保持好心情
肝脏的特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。
3、远离烟酒
众所周知，饮酒伤肝，现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害，特别是空腹饮酒时，酒精很快被吸收入血，不仅会对肝脏造成损害，对全身亦有不良影响。
特别是慢肝病人，饮酒无异于在饮毒药，饮酒后约90%～95%在肝内代谢，无论快速或慢速、大量或少量摄入酒精都会增加肝脏的耗氧能力，出现缺氧性坏死
4、不要熬夜
不要熬夜，子时（23:00-1:00）开始，就是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠，是非常养人的。一旦此时不睡，肝脏就会逐渐失去动力，解毒功能也会直线下降，各种毒素排不干净就会直接反应到脸上，痘痘和各种斑就会纷至沓来，尤其是太阳穴和脸颊两边，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
5、生病少吃药
从感冒药到减肥药，从西药到中药，人类总是生活在药物的包围中。而我们的肝脏，正是饱受药物煎熬的排头兵。
6、去美容院做肝胆保养
可去美容院用专业的疗程配合手法，针对性的调理肝脏功能，效果更加显著。
温馨提示：
配合零谧菁华套和全息菁华套一起使用，效果更佳。当然，每个人的体质和亚健康症状都不一样，所以辨证施治，在专业的亚健康调理师指导下搭配疗程，养生效果达到最佳。
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