因为女人天生属于阴，易生寒。
而寒湿体，则百病生！
你知道吗？寒湿也是有分等级的，寒湿有五个等级。
一旦人体达到五级寒湿，就会威胁到我们的生命。
可以来测一测，你是几级寒湿？
一级寒湿：在表皮
症状：皮肤骚痒，长湿疹。长过湿疹的朋友都知道，奇痒无比，反反复复~
二级寒湿：在肌肉
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困。
三级寒湿：在骨骼
症状：肩周炎，颈椎病，肩痛.硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级寒湿：在脏腑
症状：(寒湿在子宫、卵巢、睥胃、肺)，导致身体各项机能受损，宫寒、妇科疾病、乳腺增生……随之而来！
五级寒湿：在身上
症状：（肿瘤）切了又长，长了又切的。
当体內"寒湿气"时间长了，就容易出现身体"凝"的现象；"凝"的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸痛。
然后就会发生淤堵，"淤"的时间长了，会怎样？
会长瘤，长"瘤"也不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌症，这是个很恐怖的事情，那就不要等了。
要特别注意的是
寒湿气往往通过5大穴位进入体内
1、肩颈部的“大椎穴”
从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；
2、前胸的"膻中穴"
从"膻中穴"进入的"寒湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；
3、肚脐部位的“神阙穴”
从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。
4、腰部的“命门穴”
从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；
5、脚底的“涌泉穴”
从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。
所以，避免寒湿、排寒祛湿非常重要，请在日常生活中护住这五大部位——胸、背、腰、腹、足底！
既然体内有寒湿，那就有学会驱寒，下面给大家分享三种简单有效的驱寒方式。
1、泡脚
最简单的补血法——晚上泡脚，泡脚之后别忘了按揉涌泉穴。
相信大家都听过：
春天泡脚，开阳固脱；
夏天泡脚，祛湿除热；
秋天泡脚，清肠润肺；
冬天泡脚，丹田暖和。
脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。
2、红糖姜茶
红糖姜茶的驱寒效果也是非常好的，对女性宫寒效果极好，而且味道也不难接受，比较受欢迎！
3、艾灸
艾灸具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能。
参考艾灸取穴：中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎、局部阿是穴(即哪痛灸哪，身体哪里感觉寒凉，这些部位就是施灸的穴位)，这些穴位可以算是一个整体的调整，提高正气，补气血。
要注意的是
使用灸法时：一定要根据年龄、体质不同，调整好时间。
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