一提到肝，很多人都会想到肝癌，因为现在患肝癌的人实在太多了，而重大的一项发现是中晚期。肝脏是我们身体中最重要的器官之一。它具有排毒、解毒、分泌胆汁、调节气血等功能。还有一般人不知道的，肝脏可以合成免疫分子，对抗外界的各种细菌、病毒，让我们不要轻易生病。当它出错时，我们的身体实际上会有一系列的问题，如肝中毒，消化不良，缺乏血液和气体等疾病。由此可见，良好的肝功能，对生命健康尤为重要。所以，在日常生活中一定要做到养肝护肝的好习惯，才能更好地预防肝癌的发生。
1、手脚的皮肤很黄
当皮肤出现黄色或黄疸时，很可能是肝脏有恶性肿瘤，阻碍肝脏正常的生理功能，导致胆管破裂，从而影响皮肤的颜色。当你有这种表现时，也不能马虎，医院做相关检查。
2、青筋突出，出现蜘蛛痣
一旦肝脏出现气血运动不流畅、肝气不畅通的情况，身体上的肌肉和静脉就会脱垂，尤其是手上的蓝色肌肉。尤其是女性，如果出现这种情况，就容易发怒，也会出现月经症状。如果蜘蛛的手出现蜘蛛痣也是你肝脏问题的警告，蜘蛛痣就是是形态像蜘蛛一样，中间微隆起，还出现小血管分支的一种痣。
3、失眠或早醒
现代医学认为，人在睡眠后的主要意识受到抑制，睡眠仍然是在活动的意识称为潜意识。中医称为潜意识的灵魂，肝脏(中药：肝血，血她灵魂),肝血不足，然后灵魂是安全的，容易睡眠浅，特别是有些人赶上肝脏子午线活动，容易在3点钟醒来在半夜。
4、体味很大
如果你的身体是非常大的，也可能是你的肝脏问题，如果肝脏无法及时处理体内沉积的毒素，额外的毒素和废物只能通过毛孔或消化道排出体外，也就是说，肝损伤后，解毒功能的很大一部分是由汗水，这就是为什么我们可以体味的味道。
5、眼睛发红、视力模糊
肝火旺是肝阳气过度表达出来的热象，这是由于生活习惯不注重和情绪长期压抑造成的。肝火旺可出现眼发红、眼干燥、眼部分泌物增多等症状，甚至可伴有头晕脑胀、双耳轰鸣、胸痛等症状。建议平时调节心情，减少抽烟、喝酒的次数。
要肝不生病多吃两样东西
1、多吃葛根
葛根除了富含维生素，还含有硒，一种黄酮类化合物。不要小看这类物质，类黄酮进入体内，能有效清除体内自由基，对于病毒的入侵，具有很强的抵抗力。此外，还能在肝细胞表面形成保护，为肝细胞提供全面的保护，有效抑制肝炎的发生。
2、多吃菌菇类食物
蘑菇的食物，我们可以选择很多，如金针菇、蘑菇、平菇等的特点，这种食物富含多糖和膳食纤维，促进肠道蠕动，帮助肝脏代谢，减少肝脏的负担，肝脏，肝脏也是一种食品的材料。
想要好的肝脏少做3件事
1、少喝酒
酒精对肝脏的损害不容忽视。酒精中的乙醇在分解后会损伤肝脏，所以喝酒很容易损伤肝脏。长期饮酒的人有可能患上酒精性肝病，如果病情严重，甚至会发展成肝硬化、肝癌等严重疾病。
2、睡前少玩手机
睡觉前玩手机对眼睛非常有害。在这种损伤下，正常视力在两年内会严重近视，过度疲劳会导致肝脏损伤。
3、不生气
有些人容易冲动愤怒，无法控制自己的情绪，在传统医学，肝主气，如果经常生气，很容易愤怒伤害肝脏，导致肝脏减轻疾病，很容易让人疼痛，胸闷，等等，长期会影响其他气和血的功能。
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