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春天是万物复苏的时候，也是很多疾病复发的季节。
春季是肝火旺盛季节，肝火旺不仅给身体带来了不适，受到最大危害的是女性的胸部；春季不养肝，肝火就旺盛，经络淤堵影响胸部健康。随着生活节奏加快和工作压力加重，乳房疾病问题越来越频繁的出现在我们身边。
01压力大、人流多、孕育晚
现代女性工作、生活压力大，情绪长期处于紧张状态，造成内分泌紊乱，容易诱发乳腺方面的疾病；其次，女性第一胎生育年龄大于30岁者，其乳腺癌的发病率明显高于正常婚育的妇女。虽生育但不哺乳，或哺乳时间短，也是乳腺疾病高发的一大诱因。
再者，现代社会流产的高发生率也是乳腺疾病高发的一大原因。怀孕妇女每次人工流产后，妊娠被突然中断，体内激素水平骤然下降，很容易造成乳腺肿块和发生疼痛，诱发乳腺疾病。
02忽视、大意让乳腺“很受伤”
与乳腺疾病高发相反的是，定期检查乳腺疾病的人却不多。通过自查发现率仅为1%，大大延误了乳腺疾病的治疗。据悉，一般女性前来就诊时都是在出现了一定症状以后，这其中不乏乳腺癌患者，这使不少女性失去了美丽的乳房，甚至宝贵的生命。乳腺疾病，尤其是乳腺癌是可以主动避免的，最为有效的预防措施就是每年1～2次的乳房检查。
03治疗乳腺高发病“早”字当头
在“威胁中国人健康的十大体检异常排行榜”调查中，乳腺囊性增生、乳腺纤维瘤、乳腺腺瘤、脂肪瘤、囊肿和乳腺癌在乳腺高发病种中名列前茅。“早发现，早治疗”是乳腺疾病的治疗原则。随着
科学技术的发展，即使是乳腺癌，能早期发现也可以做乳腺癌保乳手术。
如何科学预防1.母乳喂养可以降低乳腺癌的发生率，统计显示，12月的母乳喂养，可以降低4.3%的乳腺癌发生风险。2.摄入豆类/大豆异黄酮：对于我们亚洲人群，异黄酮（20mg每天）摄入可降低29%风险。3.多运动，尤其是绝经后女性；看来，大妈多跳广场舞，是健康的时尚哦。4.定期检查：美国癌症网络（NCCN）乳腺癌筛查指南建议，25岁-40岁的女性，每1-3年需进行一次乳腺体检，而40岁以上的女性，每年需行乳腺体检及乳腺钼靶检查，必要时可在医生指导下用药。5.戒烟戒酒，或者适量的饮酒。
6.一些不具有确定依据的现象：如高蔬果摄入性饮食，低脂肪摄入，低红肉摄入（如猪牛羊肉），可降低乳腺癌发生风险。
无论你再怎么忙，怎么将就，都不要忽视胸部的健康，记得好好保养她，守住女人的魅力！
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