大家好，我是你们的好朋友精致女人小铺，一个喜欢在健康生活美容护肤领域不断探索的小编，为的是可以和大家一起在健康生活的路上一起走的更远，虽然我们素未谋生，但是我相信文字的感染力，让我们此刻相聚在一起，人家都说见字如面，此刻的阅读我们以后就是朋友了，欢迎你常回家看看！
肝脏一旦出现问题和伤害，如果不及时调理很容易直接威胁我们的身体健康，但是我们日常有很多不好的习惯，肝脏是身体的化工厂，还有肝脏不好的就不要喝酒还有生气，因为喝酒生气的话就会让酒精刺激肝脏的细胞，这样就不好，肝脏不好就要多喝水，这样可以对肝脏排毒。还有不要过多劳累，这样肝脏得不到休养。肝脏不好应该保持好每天的愉快心情，这样会对肝脏很好的影响。其实饮食方面也是对肝脏有好处的。就是可以多吃水果，水果也是调节肝脏方面是非常有帮助的。
香蕉是日常最常见的水果之一，而且香蕉有促进消化的功能，这也是对人体的好处这样经常食用，还有对肠道也有好处，因为他有排除毒素的功效，香蕉里面还有大量的维生素C和很多的膳食纤维营养物质，而且还有促进肝脏细胞再生，也还有提高免疫力，保护肝脏的功效。香蕉的营养成分维生素对肝脏有陈新代谢的功能。
肝脏不好也还有可以吃柠檬，但是柠檬是日常生活中的食物配料类，因为柠檬太酸了，一般人真的不能把它当做一整个水果吃下去，但是柠檬的功效还是挺多的，就比如美白，提亮肤色的好东西，但是就是因为太酸了，只能当个配料类，但是柠檬具有养肝健脾，防毒解毒等功效。经常食用还可以保护肝脏细胞被破坏。而且还可有效的促进蛋白质的合成，还有加快肝脏细胞修复功再生功能。
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