导语：长寿是大多数人的追求，提起这件事情，也许一些人会与日本联系在一起。有人曾经对日本长寿老人的秘诀进行过总结，结论非常简单，与坚持的养生习惯和日常饮食搭配存在一定联系。
根据对日本长寿老人的生活研究发现，大部分人在日常饮食中，就餐时食量都相对偏少，并且对海鲜的喜爱程度较高，其中也离不开一种大家可能会忽视的食材——三七。
三七是种比较常见的中药，在日常的活动中运用范围比较广泛，能发挥活血化瘀的效果，在出现肿痛问题时具有一定功效。也有人用三七粉缓解心血管方面的问题，日常应用中也会使用在止血方面，平时适量饮用三七粉泡的水，对身体健康能起到一定的益处。
很多人只知道三七是中药，会觉得药物中都存在一定毒性，在生活中不敢随便使用。日本众多人也有养生的需求，养成了在下午茶时间冲泡三七粉喝的习惯，受众和推崇程度相对较高。
我国大多数人的养生意识相对来讲比较不明显，例如很多年轻人在日常中会将奶茶当做下午茶。适量饮用三七粉可以发挥养生功效，那一个人长期喝三七粉泼的水，最终会有什么结果呢？针对这一现象，可能日本人在运用中已经给出了解答。
长期喝三七粉的人，身体后来怎么样了呢？
1、稳定血压
当前伴随生活水平的提高，很多人在日常中对饮食不重视，容易出现三高问题。其中高血压困扰着很多人，如果平时无法做到有效控制，会在体内发生一系列并发症问题，对身体的负面影响程度更深。
长期饮用三七粉泡的水，可以起到一定的降血压效果，促进血压向平稳状态恢复。但日常的降血压主要还是要依靠药物，它的效用只能作为辅助。
2、改善便秘
一些人由于工作影响，会长时间坐着不运动，这时身体机能活性下降，容易出现胃肠道功能方面的变化，蠕动功能大不如前，会导致自身受到便秘影响。出现此类问题时，不妨适量饮用三七粉水，可以起到一定的肠胃调理效果，促进胃肠道的蠕动能力，加快积存粪便的排出，有助便秘情况的改善。
3、守护肝脏
肝脏在人体内起到的作用十分关键，是主要的解毒排毒器官，日常中应做好肝脏养护工作，不妨养成喝三七粉泡水的习惯，可以对肝功能维护方面起到正向的调节效果。
主要是由于三七粉内存在一些皂苷，此类物质能够对肝细胞发展起到增强作用，有效预防缺血问题，避免血管与纤维化等方面的病变情况。从这方面讲，对肝脏的养护十分有利。
4、减缓衰老
衰老是每个人都需要经历的事情，人岁数增大到一定年纪后，身体的衰老进程会不断加快，体内脏器的活性功能逐渐下降。不注意调理，容易发生气血不足问题，身体得不到充足的气血供应，脸部明显表现出暗沉现象，四肢部位经常有冰凉的感觉。
出现这种问题时，也可以通过饮用三七粉泡水，实现一定的调理效果。供应身体所需的营养成分，减轻物质缺乏导致的不良影响，促进气血的加快补充。细胞活性得到有效维持。，可以减缓衰老速度，保证相对健康的生理机能运转。
5、养护心血管
人体的各项生理活动离不开血液的参与，是生命历程的基础。血液内的营养成分含量保持较高水平，可以在循环过程中滋养机体各部位，有效抵抗外部病毒细菌侵入，也可以一定程度发挥体温调节的效果。
在血液流动过程中，身体各处组织器官代谢时产生的废物和多余的毒素成分，会伴随血液一起进入专门的排泄脏器，从体内排出后降低受到的不良影响。
不管是身体的毛发、肌肤还是体内脏器，所需的养分和氧气供应，都需要借助血液循环完成，产生的各种废物也要利用血液清除。适量喝三七粉泡水，可以增强血液的正面作用，预防发生阻塞问题，对心脑血管的养护非常有帮助。
结语：综上所述，日常中适量饮用三七粉泡水，身体可以收获很多好处。但大家在使用过程中，也要对各种注意事项有所了解，例如身体存在阴虚内热、血热妄行的人，应该谨慎使用，处在怀孕阶段或者月经期间的女性也要慎碰，受到风寒感冒困，身体容易出现过敏问题的人，要避免单次大量摄入。
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