肾结石简单点来说，就是在肾脏形成的尿液里面，出现了大大小小坚硬的物质，对于一个很小的结石，正常情况下都会从体内排出，人们也不会感觉很大，但如果是很大的结石，那么患者就会感觉特别痛苦，就如绞痛一般，有的严重的还会出现出血，这医院及时就医了，当然这种情况相对来说也是很少见的，大部分人都是可以自行排出的，其实很多肾结石都是吃出来的，这四类食物是元凶，你可能还在吃，今天就随着小编一起去了解一下吧。
很多肾结石都是吃出来的，4类食物是“元凶”，你可能还在吃！
人们喜欢喝的饮料，是肾结石诱因：
生活中很多人都特别喜欢喝饮料，虽然说饮料也属于水资源的一种，但它的主要作用就是为我们机体提供少量的水分，剩下的全部都是糖分了，很多人都说喝的少点不就行了吗？但如果你想做好预防肾结石的工作，那就不要碰一样了，生活中除了饮料其实，还有很多其他还有糖分的蔬菜，那么在少量多吃的基础上，肯定也会让你的热量超标，这样的话，肥胖其实也是肾结石的帮凶。
人们喜欢吃的蛋糕，是肾结石诱因：
蛋糕相对来说是一种包糖蛋糕热量的食物了，但生活中很多人都特别于青睐这种食物，有的人甚至认为从某种意义上来看，蛋糕可以让我们心情变好，并且很多人都会在心情不好的时候吃蛋糕和其他甜点，特别是女人，但你可能没想过人体摄入大量高糖分食物以后，就会导致钙在尿液中大量囤积，这样的话就增加了肾结石的发生率，有一篇报道中这样说过，一个18岁花季的青少年，因为压力过大，所以经常用吃甜食来解压，到最后成了诱发肾结石的关键因素。
人们喜欢吃的腌制小菜，是肾结石诱因：
腌制食物越来越受到人们的偏爱，这主要是由于它的口感好，保存的时间有很长，但背后腌制的做法却是很不健康的，其中必然会用大量的石盐来腌制，那么就属于一种典型的高钠食物，长期吃的话，那摄入就会很高，这样的话，体内水分也会跟着大量消耗，吃的越多，机体中的水分相对来说也就越少了，我们会经常感觉到口渴，无论是用什么样的食物，机体都会进行新陈代谢，这样的话就间接增加了体内钙与尿酸潮汕的碰撞，大大增加了患上肾结石的概率。
人们喜欢吃的动物肝脏，是肾结石诱因：
大家都知道，动物肝脏中有特别丰富的铁元素，是补血的最佳选择，但它除了丰富的铁元素，里面还有很多大量的蛋白质，维生素a维生素b等等营养物质，但是小编还是不建议各位朋友大量食用，如果食用这样的食物，那么就会导致脂肪大量囤积，这样的话就增加了体内尿酸的生成，如果与体内钙结合的话，很容易诱发肾结石，所以对于这样的食物，每天最好是使用在50克左右，一周保持吃一次就好了。