一直以来绝大多数女人对于年龄这个问题都讳莫如深，女人的年龄一直都是个秘密，一般都不暴露自己实际的年龄。
但是有的人看上去远远比自己的实际年龄要年轻，也有的人比自己的实际年龄要老。相信所有的人都希望自己成为不老女神、青春永驻。
现实生活中生活的压力以及各种各样的事情，让女人开始面对巨大的压力越熬越晚的夜，再加上日常生活中的琐事，孩子、老公家长里短。
柴米油盐充斥的生活，看看那些好像吃了防腐剂的女人一样，自己不知道有多羡慕。
人为什么会变老？人体变老是指机体对环境的生理和心理适应能力进行性下降，逐步趋向si亡的现象。人会变老的三个原因主要由天然要素、环境要素、病理要素三个原因导致。
1、天然要素：随着年纪的增长，人体的组织器官会呈现衰竭、功能退化现象，也会呈现安排器官分量减轻，水分及含水较多的安排相对削减以及纤维化发生，这些都属于正常状况下的天然变老；
2、环境要素：假如长时刻有不良日子习惯，有可能引起人体自由基堆积，加速细胞的氧化和耗能，还会使正常的细胞遭到破坏，然后简单使人变得变老；
、病理要素：假如存在慢性消耗性疾病，易导致机体长时刻养分不良，也会使人体变得变老。
总结而言，女人的变老进程并不是一个一劳永逸的进程，而是分为不同的阶段。
这4个坏习惯或会加速衰老1、经常生气
经常生气容易导致内分泌失调，激素分泌紊乱，使卵巢功能下降，加快身体衰老速度。
2、缺乏锻炼
长时间久坐会使抵抗力下降，还容易出现肥胖，也容易影响新陈代谢，使血液循环变慢，容易使各器官功能出现老化状态，同样会影响脸部。
、不爱喝水，经常喝饮料
生活中有很多女性觉得白开水淡然无味，喜欢用各种饮料代替白开水，尤其是各种奶茶。但各种奶茶中含有大量的糖，糖是导致衰老的元凶之一，而且经常喝饮料容易使xue液浓稠，油脂分泌旺盛，容易出现水油不平衡。
4、长时间化妆
长时间化妆如果卸妆不干净，易使毛孔堵塞，会加速皮肤衰老的速度。而且各种化妆品中含有重金属，长时间化妆会使这些重金属沉淀在皮肤中，也容易使皮肤变老。
那么该如何判断女人是否老了呢？
判断一个女人“老了没”，要看她身上这几个特点，一般是瞒不住的1、开始驼背人体衰老以后，各个器/官/组/织，骨/骼，肌肉都会发生相应的变化。而作为身体最坚硬的骨/骼，也会因衰老而发生改变。女性步入中年以后，原本S形的身材，可能会出现侧弯，腰椎退步，背也就开始变驼。2、手部粗糙老化手部是容易透露女人年龄的地方之一。年轻时，女性的手部通常光滑、娇嫩，但随着岁月的推移，手部会出现皮肤粗糙、干燥、血/管/突/出等现象。观察女性的手部，除了这些明显的老化痕迹外，还可以留意更加微妙的改变。
如果你仔细观察，你可能会发现女性的手部出现一些细小的皱纹和细纹，手背的皮肤开始变得粗糙，甚至有一些/血/管/突出。这些微妙的手部变化，透露出女性正在逐渐老去的迹象。
、经常便秘面对身体的衰老女性明显的特征就是更容易便秘，在年龄增长时肠道蠕动速度变得缓慢，无法正常蠕动，代谢废物没办法顺利排泄出体外时，健康也会受到影响。那些长时间便秘的人除了了解自己运动量是否充足，饮食方法是否正确外还要积极对抗衰老，通过肠胃功能提高，延缓机体衰老让其动力保持正常，否则上了年纪肠道无法正常蠕动，容易有便秘这种情况出现。
4、嘴唇变薄，刻薄又显老
提到显老的长相，就不得不说“薄嘴唇”这一容易被忽视的特征。为什么说薄嘴唇会显老呢？首先薄嘴唇有一个非常明显的缺点就是“略显刻薄”，老话说嘴唇薄的人看上去更薄情也是有原因的。其次就是嘴唇薄的人，随着年龄增长更容易出现人中长的情况，也就是看上去会比同龄人显老，加上没有气血感，就会带有沧桑感。像优雅女神吴彦姝，也面临着老了之后嘴唇变薄没气血的情况，涂了口红和没涂所呈现出来的状态就完全不一样。5、头发变白、脱发
随着年龄的增加，我们身体吸收营养素的能力会出现一定的下降，这也就导致头发的营养含量也开始下降，而长期缺乏营养和水分很容易导致头发发黄和脱发。
这是因为随着年龄的增长，女性的内分泌系统受到干扰，肾脏的排毒功能减弱，无法将毒素排出体外，导致体内毒素堆积。当早上醒来时，还可能会发现自己的面部水肿。此外，脱发的另一个重要原因是熬夜，长期熬夜会导致肝脏异常，导致脱发和其他问题的出现。
女性更年期正常几岁来临？根据相关的调查表明，我国女性进入更年期的时间一般在45~55岁，平均年龄为49.5岁，不同的女性由于体质、遗传、营养、生活习惯等因素的不同，进入更年期的时间会有一定的差异，但只要在以上范围，就属于正常。
但如果更年期过早来临，40岁之前就出现更年期症状，这种情况称为“早更”，意味着卵巢提前衰老，对女性的健康是不利的。
此外，一些女性若过了55岁甚至60岁还未进入更年期，也并非是好事，这会导致体内激素水平紊乱，容易诱发子宫癌、乳腺癌等疾病。
因此，更年期过早或过晚来临，医院检查，看是否健康出现了问题。
女性更年期的"4大表现",若你全中,说明你是真的老了,藏不住的1、月经不再有规律，出现了月经不调
对于到了更年期的女性来说，可能容易面临不规律的月经，甚至伴随着月经不调的出现，这样的经期紊乱，可能是身体雌激素不足导致的，也会是身体内部器官出现衰弱导致的，如果仅仅是月经的时长出现异常，不需要太担心，但突然间面临绝经，那就需要多重视了，最好去看一下医生，是不是已经进入绝经期了。2、无法控制情绪，容易生气、发怒在平时，我们可能会说女性，突然间出现了脾气暴躁，会说：你到了更年期了。可能是朋友间调侃的话，但其实对于到了更年期的女性来说，确实也会这样，处于更年期的女性，似乎无法控制自己的情绪，情绪波动异常十分的常见，容易让人异常的烦躁、暴躁，甚至容易生气、发怒等。这些比较明显的情绪上的变化，家人一定要注意，合理的进行疏解，以免压抑着糟糕的情绪，损伤健康。、容易有潮热感觉对于进入更年期的女性来说，可能会有潮热的感觉，身体异常的发热，手心、脚心冒火，甚至伴随着心跳加速，出现了心慌、心悸等，都是需要大家多重视的，这样的情况，都是更年期来临时，女性存在的身体异常变化，都需要引起重视。4、皮肤越来越糟糕当女性进入更年期，皮肤的变化也是比较明显的，这个时候，容易出现毛孔粗大、皮肤粗糙、皮肤松弛、色斑、老年斑不断出现，这样的皮肤方面异常情况，往往也暗示你进入更年期了。为此，在更年期到来的时候，合理的进行调节、改善是不可少的事情，那么如何调节比较好呢？5、出现皱纹和法令纹
平时，我们看到小孩子的脸，总想去摸一摸。因为，小孩脸上的皮肤非常光滑，非常娇嫩、非常有弹性。
因为，小孩子的皮肤中胶原蛋白的含量是最多的。长大后，随着年龄逐渐增大，胶原蛋白会慢慢流失。这本来是一个正常的生理现象，但是在现实生活中，有一些女人由于各种原因，皮肤中的胶原蛋白会过量流失，于是就会出现皱纹。这些过早出现的法令纹、眼角纹等就会出卖女人，让女人看起来更加显老。
虽然衰老无法抗拒，但是衰老是可以延缓的。
那些“老得慢”的女人，为了延缓衰老依靠的不仅仅是高昂的护肤品，她们一般都会做好下面这几点，如果不想面对逐渐变老的自己，那么就开始行动起来吧！
平时做好以下这几件小事，有效延缓衰老速度
1、眼部护理不能少人老眼先衰，眼睛周围的皮肤是我们脸部皮肤最薄的部位，注重保养的人都知道，眼部的皮肤稍微不注意保养就很容易长皱纹。出门不打防晒，就很容易被晒伤眼部周围的皮肤，所以，眼部是很容易暴露人年龄的地方。
所以，平常皮肤护理的时候，一定不能少了眼霜，经常用眼霜的人，能够帮助眼部皮肤保持湿润，防止皮肤长皱纹，还能紧致皮肤。
2、做好皮肤清洁老的慢的女人