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女性保养秘诀
中医认为，恼怒伤肝可使肝郁气滞，思虑伤脾可使脾失健运。肝脾两伤、痰气互结、淤滞成块，则发而为乳腺增生。按摩穴位可以帮助肝脏恢复正常的疏泄功能，缓解和治疗乳腺增生。
1、拇指按揉內关穴1~3分钟，以感觉酸胀为宜。内关有平衡阴阳、脏腑、气血的功效。
2、拇指按揉合谷穴1~3分钟。合谷穴是人体最为重要的养生穴位之一。
3、拇指点掐小手指上的会阴点1~3分钟，以感觉刺痛为宜。经常按摩此穴，能调节整个生殖系统。
4、拇指按揉手部肝反射区3~5分钟，以局部发热为宜。此法能够加强肝脏的疏泄功能和脾脏的统血功能，调节内分泌。