大家看一看我们的肠道到底有多脏？
如有不适请见凉！清理肠道是重中之重。
由于人们膳食成分的改变，环境污染日益严重，致使宿便的危害日趋严重，世界上患大肠肿瘤的人数每年增加5%，21世纪由宿便引起的大肠病将成为第一号杀手！
如何将体内代谢废物在不伤害人体健康情况下排出体外，是大家迫切 1）消化过程：食物在大肠里面一般要停留42—78（最少12小时）小时，因为人的大肠的平均长度是1.5米，而食物在大肠里的运动速度是3—5厘米/小时；
2）大肠里面肠道内部有很多弯折和皱褶：当食物残渣通过肠道时，总有一些残渣滞留在褶皱内。日积月累，而正常的排泄却无法清理干净。有些深藏在褶皱里的宿便甚至会伴随人的一生！
3）现代人饮食结构不合理：摄取过多高脂肪、高糖、高盐、高热量、高胆固醇和精细的食品，这些食物在肠道运动速度更慢，产生代谢废物更多，产生的毒素更多。而喜爱肉类食物甚至暴食暴饮者，这些都有碍于消化系统的功能，体内的毒素无法正常排出体外；
4）现代人生活现状：现代城市人生活节奏快、缺少运动、生活不规律等都破坏了各器官的正常功能及平衡，身体自身的排毒能力下降。食物在肠道运动速度更慢，产生代谢废物更多，产生的毒素更多；
5）食物中的添加物及残留农药等等更是毒素的来源；
6）外部环境受到前所未有的破坏：主要是现代化工业发展带来的社会环境进一步恶化。空气的污染、电子辐射、生活环境周围的各类化学物质、重金属等都会直接或间接的通过呼吸进入人体内，产生对人体极为有害的毒素。
宿便的毒素通过肠膜进入血液进入全身形成亚健康、引发各种疾病！宿便的毒素还是一切癌症的起因！宿便的毒素是实现长寿的障碍！宿便的毒素是使人提前衰老的主要原因！
而究其根本原因还是因为人体没有从食物中获取到足量的膳食纤维，来抑制对糖的吸收，加速分解食物，促进肠道蠕动，帮助消化。肠道内在缺乏膳食纤维这个“绿色清道夫”的情况下不能随时清扫食物残渣，久而久之自然形成宿便。所以清理宿便要从补充食物纤维入手！
例如：
肠道垃圾直接导致：
■毒素可以分布到神经突触和神经——肌肉接头处，直接损害神经元、造成中枢神经受损、身体各器官免疫力下降，形成亚健康。
■肠胃受损严重，患上胃肠疾病！
■久不重视，形成便秘，痔疮，直接导致肠癌，肠癌居21世纪癌症之首！
■毒素渗入肝脏会使肝脏的解毒功能减弱，损害了肝脏功能，导致肝病如肝炎、肝昏迷、肝硬化！
■毒素渗入胸腔组织会诱发肿瘤！
■毒素渗入肺会使呼吸短促和口臭，引发肺病！
■导致心脏病，糖尿病！
■毒素渗入眼里会使视力减弱！
■毒素渗入脑内，会产生压抑、烦躁、昏昏欲睡、失眠多梦、健忘！
■毒素渗入皮肤，产生皱纹、面色晦暗、痤疮、湿疹、皮肤红肿等皮肤病！
■毒素渗入关节会导致关节痛和关节僵直!
■毒素渗入子宫会导致纤维瘤和机能失常!
■毒素造成血管疾病，动脉硬化，中风!
■使血液浑浊，加重肾脏负担，引发肾病如肾炎、肾衰竭、肾小管酸中毒等！
■引发泌尿系统疾病！
■毒素是导致癌症的元凶！如肠癌、胃癌、食道癌、肝癌、乳腺癌等。
皮肤有问题，肠道垃圾问题不畏避，身材有问题，肠道垃圾在堆积，发现问题，看透自己，养肠排毒，来得及！
日常生活中，有相当部分人认为便秘只不过是大便难解，对身体没有什么大的影响。殊不知，便秘对身体健康的危害是很大的。
便秘以女性和老人居多。医学专家认为便秘的害处很多，多种疾病的产生与便秘有关，通过临床研究发现与便秘有关的疾病大致如下：
1、胆结石：正常人每天要从大便中排泄相当数量的胆固醇，而便秘者胆固醇的排泄受阻，易在胆囊中沉积形成胆结石。故临床中便秘者患胆结石人数多。
2、肠癌：据调查，大多数肠癌患者在发病前有较长一段时间的便秘史。嗜好肉食兼有便秘的人肠癌的发病率是常人的一倍。粪便中有多种致癌物，如胆汁酸的分解物就有很强的渗透性和致癌力，便秘使肠道黏膜与致癌物的接触时间增加，故肠癌发病率增高。因此，欲长寿，肠中清。
3、乳癌：过去认为乳癌的发病与乳罩有关，也有人认为与遗传有关。近年有资料表明：每周排便次数在两次以下者，乳癌的发病率要比每日排便者高出五倍。肥胖妇女兼有便秘者，乳癌的发病率明显增加，乳癌患者手术后仍有便秘者其癌症复发率也比无便秘者高。
4、高血压：由于便秘使胆固醇排泄受阻，血液中胆固醇含量上升，血管易受胆固醇侵袭而发生硬化，血管硬化管径变细，外周阻力增加便引发高血压。老年高血压患者还会因便秘，在排便时用力过猛而诱发中风。
5、痔疮：有痔疮者患便秘人数多，便秘者在排便时要使劲屏气，日长时久肛门周围血管压力增加，肛周血循环不良，容易发生静脉曲张，引起痔疮和出血。
6、痤疮：青年中患痤疮的男女均有，临床发现患痤疮有便秘者占多数。长期便秘者痤疮，疱疖的发生率较高，一般皮肤较粗糙，面色无华，失于润泽。这是因为，粪便在肠道里停留时间过长，大便中的毒素会对人的皮肤发挥不良作用。粪便在肠道积存使腹部膨大臃肿，是所谓的大肚子的成因之一，影响形体美。
7、头痛：有人发现患偏头痛的女性和血管性头痛患者，患便秘者很多。这是因为便秘者体内毒素吸收增加，血液因此混浊，血黏度增加，脑血管供血不良易引发头痛和失眠、易怒、烦躁不安等症状。
8、心律不齐：便秘者常擅自服用泻药，尤以大黄、元明粉、番泻叶为多。特别是番泻叶用之不当可急泻，引起脱水、虚脱。殊不知泻药易造成体内电解质紊乱；血镁、血钾下降会诱发早搏、心动过速等心律不齐。便秘者若兼有心脏病，滥用泻药会有潜在的生命危险。临床中冠心病、心绞痛、心律失常等病患者，因便秘时排便用力，造成迷走神经对心脏的抑制反射，导致急性心肌梗塞、急性心脏停搏、心脏综合症的突然发生，在临床急诊中可谓屡见不鲜。特别是肥胖者更为危急。
9、糖尿病：临床中患糖尿病者便秘约占多数，糖尿病患者食肉者很多，多吃肉易引起便秘，糖尿病患者运动量不足也容易引起便秘。糖尿病是一种病因不明的内分泌——代谢病，而以高血糖为其主要标志。
平时要吃富含膳食纤维的食物，只有植物才有。蔬菜瓜果合理搭配。每天保证2-3公斤的水，利于排毒。常运动，促进代谢垃圾。少吃最好不吃垃圾食品。
一、肠道为什么会拥堵呢？人体肠道包括小肠、大肠和直肠，长约6-10米，平均每隔3.5厘米就有一个弯折。因此，即使每天正常排便，或多或少还是会有残渣滞留在褶皱内。在细菌的作用下，这些残渣逐渐干结、腐败、发酵，形成黑色、恶臭、有毒的宿便。宿便的坚硬程度与轮胎相仿，它像铁锈一样牢牢粘连在肠壁上，难以排出，而大肠中的宿便最多可达到4.5千克！如果将肠道比作一条河，宿便就好比河中的垃圾和泥沙，日积月累，伴随宿便增多，肠道自然发生拥堵。二、肠道拥堵，饱尝苦楚1宿便，引发诸多疾病一般而言，只要有排便次数削减（如2-5天一次）、大便干燥干硬不正常、排泄艰难等表现，就可以判断为便秘。便秘直接导致宿便，造成肠道拥堵，进而诱发痔疮和肠梗阻发作，甚至诱发结肠癌——虽然大便中的那些有毒有害代谢物不会在结肠被吸收，但只要它们和肠道黏膜接触时间过长，同样会增加罹患结肠癌的风险。此外，当宿便中的毒素过量累积时，会直接加重肾脏和肝脏的负担，进而殃及其他脏器，久而久之引发诸多疾病。调查显示：每10个中国人中就有1人受便秘影响；70%的中国人存在不同程度的胃肠不适；大肠癌在我国所有肿瘤的发病率中排名第五，且上升趋势明显，目前，在我国平均发病年龄为58岁，比欧美国家提前12-18年。2宿便，让你比同龄人老10岁同样是30岁，有人皮肤吹弹可破，有人却面如死灰，乍一看，相差不止10岁。那么，你们之间的差别究竟在哪里呢？宿便或许可以给你答案。俗话说：肠道无渣，面若桃花；肠道生锈，脸上起皱。宿便滞留肠道，毒素便会被再次吸收，慢慢侵蚀人体，大量毒素需要通过皮肤排出，导致皮肤正常的生理功能紊乱，毛囊变粗变大，最后发炎形成痘痘，同时造成皱纹、色素、肤色暗沉等现象。3宿便，导致小肚腩“减肥”是女神们永远离不了的话题。很多女性并不肥胖，只是有小肚腩，为了消除小肚腩，想方设法减肥。殊不知，很多时候小肚腩并非由于发胖所致，而是宿便惹的祸！宿便一方面导致脂肪代谢不畅，另一方面分散堆积在大肠里，使大肠增厚增大，久而久之，肚皮就开始渐渐往外鼓。4宿便，引起肥胖症有研究表明，人体脂肪有很大一部分用来储存能量，剩下一部分用来溶解废料和毒素。若宿便长期滞留肠道，人体便会反复吸收宿便里的毒素，也就需要更多的脂肪来储存这些毒素，由此引起一系列连锁反应，使人体皮下脂肪增多，造成体重增加。5宿便，引起口臭宿便在肠道内腐败、发酵，会产生很多恶臭的气体（如氨、硫化氢等），这些气体憋在肚子里，一部分以屁的形式下行排出，另一部分则上行经口腔呼出，也就是大家常说的口臭。三、清宿便，这些方法真的可行吗？1常喝“清肠”茶？NO！市场上有很多“清肠”茶宣称可以排毒、清肠、减肥，但调查显示，很多“清肠”茶之所以能够快速排便，往往因为在其中添加了某些泻剂或其他化学成分，如果长期饮用，一方面会产生依赖，导致停用后便秘越发严重；另一方面易引起结肠运动功能混乱，患上“结肠黑变病”，使肠子变黑，严重时甚至导致结肠癌。2洗肠？NO！很多美容店都会力劝顾客洗肠，并举出宋美龄洗肠的例子。从理论上讲，借助洗肠去除宿便和毒素是可行的。但是，人每天都要吃饭，每天都会有代谢产物。频繁洗肠会导致肛门括约肌松弛，使得便意不敏感，因此，洗肠间隔时间以一年为宜，最少也要间隔半年以上，不能长期依赖这种方法解决问题。清理体内垃圾毒素吃御坊堂生命健牌荟姿美软胶囊和畅清舒植物饮品
详情介绍
产品特点：本品是以芦荟、维生素E、低聚果糖为主要原料制成的保健食品，经功能实验证明，具有美容（祛黄褐斑）、改善胃肠道功能（润肠通便）的保健功能。产品信息：主要原料：芦荟、维生素E、低聚果糖功效成份及含量：每g含：芦荟甙mg、维生素E4.9g、低聚果糖4.1g适宜人群：有黄褐斑者、便秘者不适宜人群：儿童、孕产妇、哺乳期妇女、慢性腹泻者食用方法及食用量：每日2次，每次2粒注意事项：本品不能代替药物；食用本品后如出现明显腹泻者，请立即停止食用
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