古话说：“百病之源，根在肝脏”。秋季干燥，肝易上火，这时，要注重养肝。肝脏不好，身体容易出现问题，秋天人的脾气变大，平时要多疏肝气，调养肝。传统医学认为，眼睛的视物功能，全靠肝气的疏泄和肝血的滋养。
所以肝脏是否健康，眼睛会先知道。
若眼睛没有3个症状，说明肝棒棒的，恭喜你
症状1：眼白变黄
正常的巩膜是白色的，但患有肝病的人，眼白通常是黄色的。这是由肝脏病，体内胆红素升高导致的黄染现象，因为变化明显，所以是判断肝脏是否健康的一个重要标志。
若你进行自我判断的时候，发现自己眼白发黄，最好去检查一下肝功能。
症状2：眼睛干涩
如果眼睛经常出现干涩、灼热的的现象，十有八九是肝脏阴血不足了。
中医总说，肝受血而能视，若肝脏病变，肝血不足，将无法滋养双目，眼睛就会因缺少肝阴血的滋养，变的干涩、灼热。若肝血充足，眼睛就会明亮有光泽感。
症状3：眼睛红肿
很多人都会把眼睛红肿，当成是前一天没有休息好导致的，其实眼睛红肿多，并不全由休息不好造成的。
风热之邪会袭击肝经，并且还会顺着肝经流动到头和眼睛，就会造成眼睛发炎，出现眼睛红肿现象。
若眼睛出现红肿，就必须要喝一些菊花茶来缓解肝经风热了。
肝脏受损伤的人，还会出现这几种异常
1、嘴唇发黑，面色青黑；
2、早起无神，身体乏力；
3、容易发脾气，控制不住脾气；
4、面部出油严重，大面积长痘；
5、口腔容易出血，且止血缓慢；
秋天来了，平时应该多注意养肝，避免上面症状的出现，那么我们要怎么做才能养肝呢？
秋天到来，科学养肝，每天多喝1种水，戒掉2物，肝会越来越好
多喝水，养护肝脏
我们都知道水是万物的本源，不管是人还是动植物，都需要水的滋润。我们可以通过多喝水，养护肝脏。毕竟肝不好，人先倒。不过喝水只对肝脏健康的人有效，想要真正的养护肝脏还要，在水里加入一些护肝的东西。
护肝当选干菊花——云台冰菊。
菊花的种类有许多，最有名的来自河南焦作的怀菊。云台冰菊就属于怀菊亚种，有很高的药用价值，经常被人泡水喝，来到达养肝的效果。它含有许多像硒元素、胆碱、类黄酮，这样众所周知的对肝好的成分。
硒元素：散风清热，缓解肝经上火，对身体造成的损伤；
胆碱：平肝明目，缓解肝血不足带来的眼睛干涩、视力模糊；
类黄酮：清热解毒，消除自由基，预防肝脏老化，解渴降燥。
戒掉2物，肝会越来越健康
——烟
吸烟有害健康，这句话是被打在烟盒上的。但是我们知道大部分人知道的是，烟内的尼古丁会伤害肺部，很少有人知道吸烟也会伤害肝脏。
人体最大的解毒器官是肝脏，它要转化进入体内的毒素以及代谢的垃圾。香烟以及烟雾内含有大量有害物质，这些物质进入人体后会增加肝负担，且会影响肝脏的正常脂肪代谢。长期如此会使血液内的脂肪含量上升，好的胆固醇含量会因此减少，易形成脂肪肝。
——酒
从“男人不喝酒，枉在世上走”这句话中就可以看出，很多男士十分喜欢喝酒，生活中甚至还有和人比谁的酒量最好的，这样非常不利于肝脏的健康。
酒精进入人体后并不是全由肠胃分解的，反而肠胃只分解其中1份的量，剩下九份全由肝脏分解。
肝脏要代谢垃圾和毒素，而酒精进入肝脏后会产生乙醛影响肝脏的正常代谢，而且还会攻击肝细胞。乙醛还会给肝细胞的再生和修复带来影响，会引起肝细胞病变和坏死，造成肝组织纤维化，进一步则会引起肝硬化。
结语：肝脏的健康对人体极其重要，平时还可以通过一些运动到达，消除脂肪，增强身体免疫力的功效。
此外“气大伤肝”并不是老人劝你收敛脾气的借口，经常生气会使肝气不通顺，造成肝气郁结，加快肝脏的病变以及皮肤的老化。没有事情是生气可以解决的，少生气，多微笑，事情都会解决的。