不少姐妹在乳房胀痛、有硬块的时候，会选择去美容院做按摩，认为这样可以把硬块疏通小了，殊不知这样往往不能解决问题，可能会带来其它伤害。
全世界8名女性中就有1个得乳腺癌（数据来源《乳房：一段自然与非自然的历史》）。乳房健康不容小觑，但记得一定采取科学安全的方式。
家附近的早教中心旁边，是一家纤体美容院，主打产后瘦身和丰胸，生意极好。一到周末，不少一家三口，爸爸带娃上课，妈妈就去做瘦身。
常有白大褂打扮的美容顾问在门前招徕顾客，我也被搭讪过。美容顾问一边用X射线般的目光来回扫描我的上半身，一边极力安利胸部按摩的好处：丰胸，疏通经络，消除乳腺增生和肿块，还能预防乳腺癌。
揉一揉、按一按，就能解决所有问题，听上去不明觉厉，但在美容院“治”乳腺疾病，会不会心太大？
前几天看了个挺吓人的新闻，讲的就是广东一位心大的女士，被“按摩出”了乳腺癌。
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王女士一直有在美容院做保健按摩的习惯。一年前，她被推荐做胸部经络疏通按摩。在按摩时，她感到乳房胀痛，但按摩师称疼痛是由于乳腺有小结节，经常用精油去疏通，情况很快便会有改善。
没想到近三个月过去了，王女士发现自己的乳房越来越不对劲，不仅表面皮肤发红，乳头内陷，而且乳头外侧缘处皮肤破溃，多孔且乳汁溢液。到医院一检查，居然是乳腺癌！
其实，类似的事件每年都会曝出很多起。乳房按摩似乎很普及，这反映了人们自我保健意识强了，但不要偏听偏信美容院的说法，尤其不要相信所谓“按摩能把肿块按没”的说法。
前段时间，兰州市妇幼保健院乳腺外科副主任医师赵鹏专门写了篇文章，称不少女性“被乳房按摩害惨”。
他介绍，乳腺组织从乳头的一级导管到乳腺小叶各腺泡，很像是由很多串葡萄组合成的一个半球形器官，葡萄枝是各级导管，一个个葡萄就是小叶中的腺泡。
乳腺恶性肿瘤，就好像葡萄里（小叶癌）或葡萄枝（导管癌）上，长了变异的小葡萄（癌细胞），这些小葡萄不受控制，到处乱窜，窜到哪里就在哪里安家。而且它们长得比普通葡萄快，管都管不住。
因为生长快速，竞争激烈，所以变异的小葡萄需要更多的营养和更大的空间。它们巴望着到其他地方去“自力更生、做大做强”。
面对这些小葡萄，医生会想尽一切办法，通过手术、化疗、放疗、内分泌、靶向等等各种手段来阻止和消灭它们。
可是，医生还没来得及上场，却来了个乳房按摩，再用点含雌激素的精油，小葡萄们吃得饱饱的，借着按摩的推力就奔向新目标，转移扩散了。
所以，乳腺保健按摩并不像广告中说得那么美好，本身患有乳腺疾病、按摩力度不当等，都有可能出问题！
乳腺纤维瘤
这是乳房良性肿瘤中最常的一种，可发生于青春期后的任何年龄女性。
对于乳腺纤维瘤，医生不建议按摩和服用中药，因为不但效果不明显，而且容易损伤乳管，最好的办法就是手术切除。
说个我自己的例子吧。年体检查出左右乳房各长了一个乳腺纤维瘤。虽然这种病发展缓慢，癌变几率非常低，但胸前揣着两个定时炸弹，心里的疙瘩总下不去啊。
咨询医生后，我果断决定手术切除。只是个局部麻醉的小手术，手术完就下地走了，而且我选择的是无创手术，术后疤痕几乎看不到。后来生了孩子，完全没有影响哺乳。
急性乳腺炎
这是哺乳期非常非常常见的疾病，又分为淤积性乳腺炎和化脓性乳腺炎。
对于淤积性乳腺炎，医生建议采取正规按摩等积极措施促使乳汁排出通畅，减轻淤积。脓肿已经形成的化脓性乳腺炎，就需要及时切开引流或穿刺引流了。
多年前，我在哺乳期得过3次淤积性乳腺炎，医院，通过按摩理疗排出淤积乳汁，外加湿敷硫酸镁治好的。
记得理疗时，隔壁床位有个刚引流的化脓性乳腺炎妈妈在做红外线治疗，医生拿她当负面典型教育我们：“找非正规催乳师大力按摩，结果发展为乳腺脓肿了。”
女性的乳房主要靠脂肪和乳腺两部分支撑，肌肉在更深层的位置，并不是按摩对象。肌肉质地坚韧，能够承受的外力较大。而腺体质地脆弱，万万不可大力道按摩。
生娃前，我看了各种哺乳期乳腺炎的帖子，很多人描述自己被通乳师按摩的经历，简直像上刑般恐怖。轮到自己战战兢兢地躺到病床上，看到医生挽起袖子戴上手套，紧张得眼睛都闭上了。谁知，完全不怎么疼！短短20分钟，乳管就畅通了。
乳腺增生
大部分乳腺增生是属于正常的生理现象。比如由于月经来潮前引起的增生，月经前乳房会特别不舒服，但月经结束后就会一切恢复正常。
另外，女性因为精神压力等原因，也会引起短期的乳腺增生，以上这些都不需要做任何治疗，把增生“按摩没”是不可能的。
丰胸
乳房的大小与种族、遗传以及人的胖瘦等多种因素有关。一般中国女性的乳房比西方女性的要小，另外体形细长偏瘦的女性乳房偏小，比较丰满肥胖的女性乳房较大。
在乳房发育过程中，起到至关重要作用的是雌激素。雌激素大部分是由卵巢分泌的。卵巢分泌激素主要受下丘脑-垂体-卵巢轴的调节。按摩可以刺激卵巢分泌雌激素增多的说法并没有科学依据。
美容院诱惑性极大的丰胸广告
那么，要达到丰胸的效果，就只有在精油、丰胸霜等外用内服的产品里添加雌激素了。
精油其实是一种危险系数很高的化妆品，并非人人适合。植物精油素有“植物激素”之称，其中许多精油的小分子物质结构类似人体激素，使用后可提高人体内的激素水平。
对于本身有乳腺肿瘤、重度乳腺增生的，更不能用精油按摩，有很大风险会加重病情。因为这些激素，会通过按摩加速吸收，容易导致内分泌失调或导致肿块快速增大。
南京妇幼保健院乳腺科谢晖医生讲过这样一个病例，一位近50岁的阿姨，轻信精油按摩胸部可以治疗小叶增生，医院就诊，天天使用精油治疗，导致病情恶化，乳房竟然分泌出“乳汁”。
乳腺癌的一大发病原因，就是长时间高水平雌激素刺激。
事实上，整个乳腺的良恶性疾病都跟雌激素有关系，比如乳腺纤维瘤，随着年龄增长，雌激素下降，有些女性35岁以后，就自然消退了。
所以姐妹们，没事还是尽量不要去做美容院那些胸部按摩吧，丰不了胸、治不了病的，很多“按摩师”不具备任何相关知识就上岗，甚至可能“谋财害命”。
做好乳房自检，医院定期筛查，保持健康生活习惯，才是最为提倡的保护方式。
有“气”。都伤乳腺。乳腺癌的病情推进超过一半来自情绪的负能量。
至少80%的女性都是“乳腺无知者”
很多的女性在被告知患了乳腺癌后，第一时间就会后悔不已的追问自己，为什么没有及早发现?其实，乳腺疾病发展到乳腺癌是有一个过程的，但是至少80%的女性都选择做了乳腺无知者。
“有时候能摸到乳房上的肿块，但是它不痛不痒，也没造成什么影响，我也就没管它。”
乳房肿块是乳腺增生最常见的症状，疼痛的肿块多是炎症性的、良性增生性的，无疼痛的肿块多见于良性肿瘤和恶性肿瘤，而乳腺增生则被称为乳腺病恶变的前期。
■医生提醒
1.养成健康的生活方式对乳房健康尤为重要。过度紧张、刺激、忧虑、悲伤都会加重女性内分泌失调,患上乳腺增生的几率也会因此增加。
2.广大女性在日常生活中,应保持稳定情绪和规律作息,做到劳逸结合、适当运动,拒绝滥用避孕药及含雌激素的美容用品、保健品及食品,尽可能避免人流,育龄妇女哺乳时间要充分。
3.饮食上要少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品,多吃蔬菜、水果和粗粮。
什么是乳腺增生?
乳腺增生是指乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。正是一些不健康的生活习惯，引起机体气机失衡，激素分泌紊乱，从而对乳房腺体进行长期的不良刺激而引起乳腺组织异常增生胀大。
1、人流、节育、不哺乳，令乳腺功能出现故障
2、多愁善感，易怒急躁，让乳房不健康
3、肆意吃喝，过食肥甘厚腻或者寒凉食品，浊气也会瘀堵乳腺
4、长期服用激素类药物、穿戴不合适内衣，压迫胸部淋巴
乳腺癌是人类最常见的一种恶性肿瘤，也是女性主要恶性肿瘤之一，特别是在当今社会白领女性中，平日里忙于工作，很少 乳腺疾病是妇女的常见病，多发病。很多女性为保养乳房补充雌激素，结果却适得其反。殊不知，乳腺疾病除了遗传基因外，心情因素才是最大的致病诱因，要关爱乳房，首先要从调节心情开始。
从中医上讲，肝主藏血和疏泄，主疏泄包括调情志。也就是说，心情起伏会直接影响到肝的功能。而乳房起自肝经，肝的功能会反映到乳房。
爱生气上火、脾气暴躁的人属于肝火旺盛，会殃及乳房，导致乳房疼痛或者乳腺增生。同样的道理，爱生闷气，凡事憋在心里的人，肝气不畅达，也会循肝经到达乳房，产生乳房肿块，这叫肝气郁结。因此，女性要想乳房好，保持好的心情是必要的。
从临床看，大多数乳腺增生患者与心里常年的憋屈得不到抒发有关。尤其是家庭遭遇突发变故的人，得乳腺增生的机率更高。
另外，事事要强、追求完美、过于较真的女人，心理压力过大，抗压抗到极限，身体会受不了，更容易得乳腺疾病。研究证明，乳腺癌的发生，第一诱因就是有家庭遗传病史的人患乳腺癌的概率比正常人高80%。第二个诱因，就是长期心理紧张。因此，女性要学会调节心情，学会倾诉，抒发心理的不快，缓解心理压力，这才是关爱乳房的根本。
每个人都知道受生气对身体的危害是很大的！坏心情，伴随着压力，像一个夜行的刺客，随时可能要了谁的命！或者，偷去了你的健康！据悉，乳腺癌的病情高发，超过一半来自情绪的负能量。因为，一生气，气就走乳腺和子宫，意味着毒素将从这两个器官行走，将会导致这两个器官的毒素增加。
预防乳腺癌4种气生不得
1、怨气
怨气多因自认为遭遇不公而生，常生怨气是半点益处也没有的。靠生怨气发发牢骚，什么问题也解决不了，而且还会引起机体生理功能的降低或紊乱。
2、闷气
所谓闷气是有气不发，强憋在心里的气。这种气对身体危害甚大。因为，生气对健康的危害程度主要取决于气的强度和持续时间的长短。闷气憋在心里，不向外发泄，一般持续时间均较长。
3、怒气
对于性格急躁的人来说，很容易爆发怒气。五行养生指出，怒伤肝，愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加控制，危害最大。
4、赌气
人们经常由于不满意或受指责而赌气。每个人大概都会有赌气的时候，只是程度不同而已。这种赌气的结果，往往最受伤的是自己。
如何才能做到不生气
1、暂时避开让你生气的环境，可以出去旅游或者只是到室外走走，走到开阔的地方，深呼吸，强迫自己将不愉快的事情暂时先放下，让自己冷静下来。
2、然后冷静思考。问自己到底为什么事生气？这件事值得生气吗？还有没有比生气更好的解决办法？用理性思维控制自己的情绪，做情绪的主人，而不是他的俘虏，任其自由膨胀爆发
3、在心中默念：他并不是针对我。很多时候，别人不好的情绪并不是因为你，而可能是有其自身的一些原因。因此不要把怒气都归咎在自己身上，怒气不是别人给的，而是自己的误解。
4、告诫自己不要为小事抓狂，小不忍则乱大谋，小事上斤斤计较，会让自己在他人面前很失态，给别人留下心胸狭窄的印象。这样造成的后果是，小之失去工作机会，大之众叛亲离。所以要学会忍气吞声，稍微吃一点小亏，并不能给你带来太大的影响，但是却能提升周围人对你的印象。
5、训练人际关系抗压性。周围总有那么一个我们觉得最讨厌的人，让我们总想逃避，想换个环境工作。但即使这个最讨厌的人消失，第二讨厌的人就升级成最讨厌的人，所以无论在哪里都有讨厌的人，逃避是没有用的，所以要锻炼自己的抗压性，只有在讨厌人的面前才能锻炼我们修养。
6、百病皆生于气。爱生气的人不懂得爱自己。一个连自己都不爱自己的人，别人也不懂得如何爱你。别再拿别人的错误惩罚自己了，学会爱自己，自己的快乐、健康比什么都重要，其他事情都没什么大不了。
1定期作乳房检查
1、年龄在40-49岁间的女性，除每月定期做乳房自检外，每年做一次专业性的乳房检查比较好。2、年龄在50岁以上的女性，每月应定期做乳房自检，且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。3、年龄在20-40岁的女性，应于每月例假过后一周内做一次乳房自检;每隔2年，由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。
2不要乱用丰乳霜、化妆品
特别强调慎用丰乳霜，如果丰乳功能是通过雌性激素的摄入完成的，很容易导致内分泌紊乱，诱发乳腺问题；使用化妆品时，则尤其要慎用美白和祛斑产品，正常人不会凭空变白或者消斑，一般这样的产品可能含有激素类物质。
3、不要随意节食减肥
节食减肥会造成全身脂肪的消耗，乳房中的脂肪也无法幸免，乳房会随着节食迅速减小，或者会变得松弛、下垂。
4、不要乱吃避孕药
不管哪种类型的避孕药，基本上是乳房的隐性杀手。口服避孕药的主要成分为雌激素和黄体素，黄体素会导致水分的滞留，服用者通常会出现体重明显上升的现象；避孕药中的雌激素，会使体内雌激素水平长期偏高，大大增加了患上乳癌的危险。
总之，女性预防乳腺癌要保持好心情，穿合适的内衣，定期做好乳房检查，健康饮食，生活有规律。
从少女到成熟，掌控你的自信、美丽！从现在做起！健康饮食，加强锻炼，保持良好心情！
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