体型并不肥胖的你体检竟然查出脂肪肝？
带着难以置信去找医生
得到的答案却是——瘦子也会得脂肪肝！！！
什么是脂肪肝？
脂肪肝是指甘油三酯、胆固醇等脂质在肝脏内的非正常聚集，分为急性脂肪肝和慢性脂肪肝。其中，慢性脂肪肝较为常见，主要包括酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝两类。
甘油三酯、胆固醇
听上去脂肪肝似乎是“胖子”的专利
其实不然
BMI归类为非超重的“瘦子”
也会得脂肪肝
为什么会得脂肪肝？
脂肪肝的起病年龄正在趋向年轻化，主要原因有以下几点：
1、高脂肪、高热量、高糖的饮食习惯。
2、多坐少动的生活习惯。
3、过度饮酒。
4、遗传易感。
可以看出，脂肪肝的发病和我们的不良生活习惯有着密不可分的关系。
脂肪肝常常“悄咪咪”地来
打你个措手不及
万万不可掉以轻心
脂肪肝的危害
千万不要小瞧了脂肪肝！如果不引起重视，不及时治疗，脂肪肝就有可能发展成脂肪性肝炎，继而会恶化为肝纤维化、肝硬化，最终可能导致肝癌。脂肪肝还会并发心脑血管疾病，或加重糖尿病，诱发慢性肾病等。
那怎么才能躲过脂肪肝的毒手呢？
珊宝科普时间到~
科学预防脂肪肝
01
合理运动，控制体重
反正瘦子也会得脂肪肝，那我就可以放心胖了？这种想法万万不可有，合理运动、控制体重仍然是预防脂肪肝的有效手段。建议根据自身情况进行适量有氧运动，BMI应控制在18.5~23.9。
02
合理用药,不乱服药
很多人都有乱吃药的坏习惯，这是非常不可取的，服用各类药物前都应咨询专业的医生或药剂师，切勿盲目乱服药。
03
合理饮食，作息规律
高糖高热量饮食、熬夜加餐、久坐不动、抽烟酗酒等不良生活习惯都是脂肪肝的诱发因素，纠正不良生活习惯、戒烟限酒，控制糖类、脂肪的摄入，另外补充优质蛋白质能够帮助清除肝内脂肪。
珊宝还要提醒大家
定期体检能帮助发现早期疾病
早发现早治疗
将脂肪肝扼杀在萌芽中！
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资料来源：宝山疾控
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