从大椎穴进入的“寒湿气”容易引起我们的肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；
②前胸的"膻中穴"从膻中穴进入的"寒湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生，乳腺纤维瘤等症状”；
③肚脐部位的“神阙穴”从神阙穴进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。
④腰部的“命门穴”从命门穴进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；
⑤脚底的“涌泉穴”从涌泉穴进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。
所以，避免寒湿、排寒祛湿非常重要，请在日常生活中护住这五大穴位，胸背腰腹足底等！
1、日常保健艾灸
艾灸：具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能。
取穴：艾灸中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎、局部阿是穴(即哪痛灸哪，身体哪里感觉寒凉，这些部位就应该是施灸的穴位)，这些穴位可以算是一个整体的调整，提高正气，补气血。
灸法：艾条温和灸或隔姜灸。每穴15分钟左右。使用艾灸罐艾灸盒的话，要适当延长时间（一定要根据年龄、体质不同调整好时间）。
2、泡脚
最简单的补血法——晚上泡脚，泡脚之后别忘了按揉涌泉穴。脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。
春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，祛湿除热；秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚，丹田暖和。
蛋壳诞
蛋壳诞秉持以“全维检测为基础、靶向康复为核心”的养疗新理念，依托智能化的黑科技设备调理与健康专家的专业指导，针对不同亚健康症状，创研出科技养生“亚健康一站式解决方案”，包括免疫力提升、祛湿排毒代谢、全身筋膜复苏、运动康复、男女私密调理、皮肤健康护理、眼部抗衰护理、科技减脂塑形、肠道微生态养护、睡眠改善和再生医学。