乙肝患者还可以长寿吗？相信很多人关心这个问题。最近有位患者问到：“是不是只要得了乙肝，不管我怎么努力，都不可能长寿了”。其实影响人寿命长短的因素很多，任何因素都不是一概而论的。比如说乙肝，大家都知道乙肝导致的肝硬化、肝癌对人生命安全有很大威胁，但是对于普通的乙肝患者，肝功能等各项指标平稳正常，病情也没有加重出现肝硬化和肝癌，那影响他们寿命长短的可能不是乙肝问题，反而是生活上一些你不曾注意的“小事”。有些人认为肝功能指标控制好了，就万事无忧了。生活习惯非常不健康，就拿饮食来说，很多人在饮食上没有节制，就喜欢大鱼大肉。但是你知道吗，肉类吃得多了对血液循环系统的伤害是很大的，不仅对肝脏造成很大的负担，增加脂肪肝、肝纤维化的几率，还会诱发高血压、心脏病等问题。为什么不建议大家饮食上经常性大鱼大肉。中医里认为鱼、肉都是会生热生痰的。而痰属于废物，它会阻塞人的血管，瘀滞在经络之中，就会导致经络不通。也可形成血栓斑块沉积在肝脏里，影响肝脏的健康。所以建议大家,想长寿就得注意饮食健康，蛋白质、维生素等营养物质摄入充足的情况下，要尽量清淡饮食，这样的人就会更容易长寿，相反经常大鱼大肉，饮食油腻的人更容易出现各种疾患，影响寿命。从现代研究来讲，人体对食物的代谢能力也是有限度的，如果身体里总是有过量的，超出机体本身需求的食物，那么多余的产物包括脂肪和毒素就会堆积在肝脏，日复一日，就算乙肝病毒复制被抑制了，没有侵害你的肝脏，但是你的肝可能仍然不会太健康，寿命自然也会有影响。其次，饮食过于油腻时血液中脂类增加，会导致血流减慢，还可能会使人有头晕等不适的症状。如果您有类似症状，也要检查一下自己的饮食是不是出了问题。而且现在的美食种类丰富，很多人不仅喜欢吃肉，还专爱吃烤肉，不过炭火（明火）烤的肉，由于温度不能很好的控制，肉的温度过高时，就会破坏肉中的蛋白质，产生的杂环胺有致癌的作用,还有脂肪在高温烧烤时滴下的油,也可以和高温炭火产生反应生成致癌物苯并芘。当然，肉类不是说不能吃，否则生活岂不是变得无趣，只是一定要注意荤素比例，也得挑健康的烹饪方式。医学专家认为，正确的荤素比例应该为4：28，如果偶尔一餐吃得比较油腻了，也可以在饭后喝两杯茶，能减少脂肪的摄入量，让肝脏少受脂肪的危害。所以，乙肝患者要想长寿，不仅要积极配合医生治疗，不仅指标要控制良好，也得注意生活饮食，多管齐下才行。
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