近几年来，各种自驾游事故层出不穷
每逢节假日出游，路上都会遇到不少事故发生
某天晚上，一位女子驾驶一辆白色福特轿车
撞到11节隔离带并砸到大挂车和的士
事故发生后，经过现场的事故了解
原来是车主在接送孩子的过程中
由于太疲惫，睡意来袭，脑袋一片空白
最终导致交通事故的发生
而整件事的“罪魁祸首”竟然是“疲劳驾驶”
据相关部门统计：
我国每年节假日道路交通事故多达万起
造成死亡人数超过6万，疲劳驾驶占其中的20%
开车犯困已经成为主要杀手！
时速公里=每秒27.8米
时速60公里=每秒16.7米
打瞌睡几秒钟
车子飞出去几十甚至一百多米
瞬间失控，轻则毁车伤人，重则足以毙命！
疲劳驾驶风险有多大？
某地公安部道路交通安全研究中心工作人员表示，驾驶员一旦感到疲劳，操控能力和警惕状态通常会急剧下降，
尤其是长时间连续驾车的运输从业者，其注意力、感知、思维能力、判断力、意志力和决断力等都会受到影响，伴随而来的是视线模糊、动作呆板、反应迟钝、精神涣散等状况。
一旦出现紧急情况，往往来不及采取正确的处理措施，便已酿成惨剧。
相较于私家车，货运车辆一旦发生交通事故，所造成的“杀伤力”更大。
在我国，由于司机犯困每年引起超过00件交通事故，直接导致超过70人重大伤亡，犯困4秒在高速路上足以致命！
“在以往发生的重特大交通事故中，疲劳驾驶往往是最大的元凶。”
为什么一上高速就想睡？
春节，许多人都是自己开车回家，难免要开长途、上高速，有经历的人都知道，高速路上开车特别容易犯困，好像被催眠了一样：神情恍惚、目光呆滞、动作迟钝…
如果出现这样的症状，或者你是乘客，发现司机出现上述疲劳状，那么就很可能是被“催眠”了！
心理学说，人类需要适当的外界刺激才能维持大脑活动在较高的水平上。
当我们在既宽广又平坦的高速公路上驾驶的时候，大部分的人就盯着前方的车就好了，如果前方没有车，找不到视野目标，我们的视野范围就会变窄。
紧接着，我们对速度的感受力也下降了。
最终，由于大脑对开车这个事情的参与度降低，更进一步促使大脑活动水平下降，从而令人感觉昏昏欲睡。这就是所谓的高速公路上的心理杀手---高速催眠现象。
为了行驶安全，开车前一定要记住这些
1、保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。
养成按时就寝和良好的睡眠姿势，每天保持7～8小时的睡眠;睡前1.5～2小时内不饮食，睡前1小时内不多饮水、不进行过度脑力工作;卧室内保持通风、清洁，床不宜太软，被子不要过重、过暖，枕头不宜过高。
2、养成良好的饮食习惯，提高身体素质。
膳食宜选择易消化、营养价值高的食品;多吃含维生素A、C、Bl、B2的食物，可以防止眼睛干燥、疲劳、夜盲症的发生;多吃纤维性食物，可以增强胃、肠的蠕动，防止便秘和痔疮;多吃含钙量较高的食物，可以减轻驾驶中的焦虑和烦燥感;饭量以七、八成为好，勿暴饮暴食;每餐间隔以5～6h为宜，尽量做到定时就餐，切忌饱一顿，饥一顿;饮食应细软，不要狼吞虎咽，也不要只吃干食，适量喝汤有助消化。
、科学的安排行车时间，注意劳逸结合。
科学、合理的安排行车时间和计划，注意行车途中的休息;连续驾驶时间不得超过4小时，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上;夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2～4小时之间，尽量不在深夜驾驶。
4、注意合理的安排自己的休息方式。
驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸，以促进血液循环;最好在行驶一段时间后停车休息，下车活动以下腰、腿，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。
犯困时，喝红牛有用吗？
红牛这种饮料确实有一些提神的作用。但是老专家要给大家说说看，会有什么问题!
1、增加心脏负担。红牛中的钾离子和钠离子含量较高，并且还含有促进肾上腺素分泌的成分，饮用后往往出现心跳加速的现象，若心脏功能不佳，不建议喝，以免引发疾病。
2、引起钾钠病症。红牛是一种功能性饮料，主要针对运动员，能补充大量因运动而失去的钾钠离子，正常人没有经过大量运动，喝这种饮料往往会出现体内钾钠离子偏高的现象，长期饮用容易出现高钾高钠病症。
、累积防腐剂于体内。此类饮料需要长期保存，因此少不了防腐剂的添加，长期喝会导致体内防腐剂不能及时被分解和排泄，积聚在体内会损害健康。
而且车主在极度困乏的状态下，喝红牛几乎就没有效果了，而且喝多了容易憋尿，尤其是对于开车的朋友来说，高速公路上找厕所有多难大家都懂的。
上高速开车容易“犯困”怎么办？老司机教你一招，瞌睡不见了
难道就没有一种不伤害身体但提神醒脑的神器吗？当然有！
小编作为一个有十多年开车经验的老司机，在解困这件事上也试过很多招，但是总是治标不治本。
接下来老司机教给大家简单1招，让瞌睡“跑光了”！
我们与教授级研究团队联手，经过长达一年多的研究试验，配方经过+次调整，上百位司机好友的实测，我们的开车提神产品终于面世了！他就是：云南本草石斛活力精油。
它是由薄荷、人参、桉树叶、艾纳香等植物提取物制作而成，不仅可以提神醒脑，还能缓解晕车晕船功能！
1、开车犯困、立刻清醒
仅需一涂一抹一闻，摆脱困乏、精神抖擞
跟口红差不多大小的瓶身，放在车上，随困随用
取出一部分于掌心。开盖后，滚珠设计，不漏液、不沾手，实用兼具按摩，舒适享受
二抹：将醒神霜涂于人中、太阳穴等部位，可以持久提神。
三闻：手上多余的醒神霜可以在掌心抹匀，然后放到鼻子作深呼吸，将分子吸到体内，瞬间感到冰凉席卷全身，达到立刻提神的效果。
2、晕车晕船，有效缓解
晕车，很多时候都是因为车内异味太大或者太颠簸引起的。我们知道薄荷、柠檬、柚子、橙子等香味能够有效缓解晕车，而这些成分植物能量醒神它全都有。
在人中、太阳穴涂抹一点，会让人产生一种冰凉感，精神好了，自然就不容易晕车。
、植物成分强效醒神
市面上的提神产品有很多，但是要做到不伤害皮肤并且达到强烈醒神效果的却很少。要解决这个问题，最好的办法就是采取植物提取物制作。
云南本草植物能量醒神霜内含的薄荷浓度，比市面上常见的薄荷糖强了10倍以上，瞬间让你有冰块入喉鼻的冰感，爽到头皮发麻！
云南本草石斛提神精油的主要提取物还有葡萄籽油、迷迭香叶油、铁皮石斛提取物、薄荷脑等。
以其完美的成分配比，相比于风油精，气味更为清香舒适，刺激性更小。
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经常开车犯困的朋友，可以多备上几瓶！
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